バナナと紅かいわれとサラダ菜の美的はと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 紅かいわれ大根 約15本
- サラダ菜 中2枚
- ＊＊＊
- ☆はと麦茶（煮だして冷ましたもの） 120ｃｃ
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
-
2
紅かいわれ大根は根を切り落とし、洗って水を切ります
サラダ菜は洗って水を切り、大まかにちぎります -
3
ミキサー等に①と②と☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
- 4 グラスに注いで完成です
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