白ごま入り　ほうれん草の卵炒めレシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

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材料（1人分）

ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）: 中1株

＊＊＊

★卵: 1個

★からしマヨネーズ: 小さじ1ほど

★いりごま（白）: 小さじ1/2

★粗塩: 軽く1つまみ

＊＊＊

サラダ油: 大さじ1

作り方

1

ほうれん草は根の部分を切り落とし、2~3ｃｍ幅に切ります
2

ボールに★と①を入れて混ぜ合わせます
3

フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を入れて箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2018/03/07

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カテゴリ: その他の卵料理ほうれん草

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