プラムとレタスと牛乳のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- プラム 2個
- レタスの葉 1枚
- 牛乳 100ml
- 砂糖 小さじ1
作り方
- 1 プラムは種を取り除いて皮ごとミキサーに入れます。レタスの葉と牛乳、砂糖を追加で入れ、10秒ほど撹拌したら出来上がりです。
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