お弁当 味付け海苔と板かまぼこのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 板かまぼこを5㎜の厚みに切ります
- 2 フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、①を並べてのせます
- 3 裏面がこんがりとなったら裏返し、両面こんがりとなるまで焼きます
- 4 お弁当箱にご飯を詰め、上に味付け海苔を敷き詰め、その上に③をのせます
- 5 ④の上に★を順にかけて完成です
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