玄米フレークとアーモンドとマーマの美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 100g
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★スリムアップシュガー スティック2本
- ***
- ●玄米フレーク 大さじ1と1/2
- ●アーモンド(無塩) 5粒
- ●オレンジマーマレード 小さじ2
- ●バニラシュガー 2~3振り
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に●を順にのせて完成です
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