三十雑穀で ほうれん草と黒胡麻とチーズのおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ほうれん草は下茹でして絞り、みじん切りにしたものを10g使用します
- 2 ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
- 3 ラップを広げた上にキャンディーチーズをおきます
- 4 ③の上に②をのせ、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
- 5 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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