三十雑穀で 辛子明太子のあおさまぶしおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜます
- 2 ラップを広げた上に、あおさを散らしてのせます
- 3 ②の上に①をのせ、中央部分を少し広げ、●を順におきます
- 4 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
- 5 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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