お弁当 南瓜とモッツアレラチーズのカレー風味カップ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 南瓜（柔らかく調理したもの）
- 40ｇ
- ＊＊＊
- ☆ケチャップ
- グルッとひとかけ
- ☆マヨネーズ
- グルッとひとかけ
- ☆Ｓ＆Ｂ料理用カレー（カレー粉）
- 軽く2～3振り
- ＊＊＊
- ●モッツァレラスライスチーズ
- 1/4枚
作り方
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- 1
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- 南瓜を小さめの一口大（1～2ｃｍ角ほど）に切り、シリコンカップ（中）に入れます
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- 2
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- ①の上に☆を順にかけます
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- 3
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- ②の上に細切りにした●をのせます
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- 4
- 耐熱皿に③をのせ、レンジ（600ｗ、ラップなし）で30秒ほど加熱して完成です