炒り玉とＷアスパラと黒胡麻のゆかりおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★溶き卵 卵1/2個分
- ★マヨネーズ 小さじ1/2
- ★粗塩 軽くひとつまみ
- サラダ油 小さじ2
- ＊＊＊
- ●温かいご飯 80ｇ
- ●ホワイトアスパラガス（北海道産）
- ↑（下茹でしたもの）（5㎜幅の輪切り） 中1/2本分
- ●黒胡麻 小さじ1/2
- ●ゆかりのふりかけ 小さじ1/3
作り方
-
1
★を混ぜ合わせます
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸でかき混ぜながら炒め、炒り卵を作ります -
2
ボールに●と①を入れて混ぜ合わせます
-
3
ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包んでお好みの形ににぎって完成です
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