BC入り バナナとサラダ菜とWアスパラのジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- サラダ菜 中1枚
- ホワイトアスパラガス（北海道産）
- ↑（下茹でしたもの） 1/2本
- ＊＊＊
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2
- ★バジルシード（水で戻したもの） 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ★ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
サラダ菜は大まかにちぎります（または切ります）
ホワイトアスパラガスは1ｃｍ幅の輪切りにします -
2
ミキサー等に①を入れます
-
3
②に★を加え、20～30秒ほど撹拌して完成です
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