バジルシードとおからの梅シロップヨーグルト レシピ・作り方
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材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 60g
- ★バジルシード(水で戻したもの) 小さじ2
- ★生おから 小さじ2
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ***
- ●梅シロップ 小さじ1
- ●ロースト亜麻仁 ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に●を順にかけて完成です
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルト
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