のりたま入り 竹輪としめじとブロッコリーのソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 竹輪
- 1本
- しめじ
- 1/3袋（約30ｇ）
- ブロッコリー（下茹でしたもの）
- 極小10房
- サラダ油
- 大さじ1
- ＊＊＊
- のりたま
- 小さじ1/2
- ＊＊＊
- 塩コショウ
- 2～3振り
作り方
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- 1
- 竹輪は5㎜ほどの厚みに斜めに切ります
しめじは石づきを切り落としてほぐします
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- 2
- フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①とブロッコリーを入れて2～3分ほど炒めます
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- 3
- 火力を弱め、のりたまを振り入れて軽く炒めます
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- 4
- 味見をしながら塩コショウ振り、塩加減を整えて完成です