林檎とキャベツとトマトの美的スムージー レシピ・作り方
![林檎とキャベツとトマトの美的スムージー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/de65e9fa9bff7d656320cde82a2d60a6ff11ae28.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- 林檎 中1/4個
- キャベツ(柔らかい部分) 中1/4枚
- プチトマト(大き目) 1個
- ***
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★ブルーベリー黒酢 大さじ1
- ★オリゴ糖シロップ(てんさいオリゴ) 3~4g
- ★ミネラルウオーター 80cc
作り方
-
1
林檎は芯の部分を切り落とし、1~2cm角に切ります
キャベツは千切りにします
プチトマトはヘタを取り、縦に4等分に切ります -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
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