フライパンで 白餡とフレークとチアシードのHS♬ レシピ・作り方

フライパンで 白餡とフレークとチアシードのHS♬
  • 約15分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
フライパンで焼きました♬

材料(1人分)

  • サンドイッチ用パン 2枚
  • ***
  • バター 小さじ1
  • ***
  • ★白餡 大さじ1
  • ★玄米フレーク 大さじ1
  • ★オリゴ糖シロップ 3g
  • ★チアシード ひとつまみ

作り方

  1. 1 フライパンを弱火強に温め、バターを入れます
  2. 2 バターが溶けたらフライパンに馴染ませて弱火にし、サンドイッチ用パン1枚を入れて上に★を順にのせます
  3. 3 ②の上にもう1枚のサンドイッチ用パンを重ねて軽く押さえます
  4. 4 裏面がこんがりとなったら裏返し、両面がこんがりとなるまで焼きます
  5. 5 フライパンから取り出し、お好みの形にカットして完成です

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750026846
  • 公開日:2015/12/08
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