バナナ・林檎・キャベツの美的ごぼう茶スムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1/2本
- 林檎 中1/4個
- キャベツ（柔らかい部分） 中1/2枚
- ＊＊＊
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★チアシード 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ 5ｇ
- ★ごぼう茶（冷めたもの） 80ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
林檎は芯の部分を切り落とし、1ｃｍ角に切ります
キャベツは大まかにちぎります（または切ります） -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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