サニーレタスと炒り卵と玄米フレークのロールパン♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ロールパン（今回はグラノーラ入り） 1個
- ＊＊＊
- サニーレタス 小1枚
- ＊＊＊
- ★溶き卵 Ｍサイズ卵 1/2個分
- ★マヨネーズ 小さじ1/2
- ★粗塩 軽くひとつまみ
- サラダ油 小さじ2
- ＊＊＊
- ●玄米フレーク 大さじ1
- ●ケチャップ 2ｇ
作り方
-
1
★を混ぜ合わせます
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸でかき混ぜながら炒め、炒り卵を作ります - 2 ロールパンの側面に包丁を途中まで入れて開き、下側にサニーレタス→①→●の順にのせます
- 3 上側を被せて完成です
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