蜜柑・青梗菜・パセリの美的スムージー♬ レシピ・作り方
![蜜柑・青梗菜・パセリの美的スムージー♬](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/34f0dda4073e8d9ac037f3e7ca3bf4196cec7646.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- 蜜柑 小1個
- 青梗菜(緑の柔らかい部分) 中2枚分
- パセリの葉 小3房
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ 5g
- ★ミネラルウオーター 80cc
作り方
-
1
蜜柑は皮を剥き、ひと房ずつに裂きます
青梗菜は大まかにちぎります(または切ります)
パセリの葉は小さめに刻みます -
2
ミキサー等に①と★を入れ20~30秒ほど撹拌して完成です
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
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