バナナ・キャベツ・ピーマン・オクラの梅スムージー♬ レシピ・作り方
![バナナ・キャベツ・ピーマン・オクラの梅スムージー♬](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/107ca00a843ee8a4084710ad16667cb87c253291.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- キャベツ 中1/2枚
- ピーマン 中1個
- オクラ 中1本
- ***
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2
- ★梅シロップ(原液) 小さじ2
- ★ミネラルウオーター 100cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
キャベツは小さめにざく切りにします -
2
ピーマンはヘタを切り落として種を取り除き、粗みじんに切ります
オクラはヘタを切り落とし、粗みじんに切ります -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
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