アスパラとトマトのチアシードかけ冷やしうどん♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   うどんは熱湯で1分ほど茹で、ザルにあげて流水をかけて冷まし、しっかりと水切りします

2. 2

   アスパラは熱湯（分量外）で30秒ほど茹でて冷水にとり、水気を切って食べやすい長さに切ります

3. 3

   プチトマトはヘタを取って半分に切ります

4. 4

   器に①を入れ、上に②と③をのせます
   
   ↑の上に★を順にかけて完成です