バナナとスイカとキウイの美的フルーツジュース♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- スイカ 5cm角 1個
- キウイ 1/2個
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2
- ★チアシード 小さじ1/4
- ★プレーンヨーグルト 30g
- ★豆乳(成分無調整) 70cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
スイカは種を取り除いて、1cm角に切ります
キウイは皮を剥いて、1cm角に切ります - 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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