玄米フレークと呉豆腐の和風ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 70ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ○玄米フレーク 5ｇ
- ○呉豆腐 30ｇ
- ▲粉末黒糖 ひとつまみ
- ▲黒胡麻 ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせる
- 2 ①の上に○を並べてのせ、その上に▲を順にかける
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