ほうれん草と人参のオムレツ♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
ほうれん草と人参入りのオムレツです♬

材料（1人分）

★卵
1個
★マヨネーズ
小さじ1
★粗塩
ひとつまみ
○ほうれん草（下茹でして絞ったもの）
みじん切り　小1株分
○人参（千切りにして茹で、絞ったもの）
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ボールに★を入れて混ぜ合わせ、○を加えてザックリと混ぜる
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて素早く10秒ほどかき混ぜる

    火力を弱火にし、↑をフライパンの端に寄せてオムレツの形に整えながら焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2015/05/20
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カテゴリ
オムレツ

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