チアシード♡レモン入り オールブランのヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 60ｇ
- ★チアシード 小さじ1/2
- ★レモン果汁 小さじ1/2
- ○オールブラン（フレーク） 大さじ1
- ○練乳 3ｇ
- ○ドライローズヒップ ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に○を順にのせる
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