ブルベリジャムで 林檎♡キゥイ♡無花果のヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 40ｇ
- ★ブルーベリージャム 小さじ1
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- キゥイ 1/2個
- 林檎 大1/10個（正味20ｇ）
- ドライ無花果 1/2個
作り方
-
1
キゥイは皮を剥いて5㎜角に
林檎は芯の部分を切り落として皮を剥いて5㎜角に
ドライ無花果も5㎜角に切る -
2
器に★を入れて混ぜ合わせる
-
3
②に①を加えてザックリと混ぜる
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- ヨーグルト
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