南瓜と黒大蒜の生姜マヨ和えＩＮ塩おにぎり♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かいご飯 70ｇ
- ★塩 ひとつまみ
- 南瓜（柔らかく蒸したもの、皮なし） 5ｇ
- 黒大蒜 1粒（正味5ｇ）
- ○キューピーマヨネーズ 1ｇ
- ○粉末生姜 軽くひとつまみ
作り方
- 1 ★を混ぜる
- 2 南瓜と皮を剥いた黒大蒜を潰し、○を加えて混ぜ合わせる
-
3
ラップを広げた上に①をのせ、中央を少し凹ませて②をおき、ラップごと包んで丸くにぎる
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