生姜マヨ入り 青梗菜とごま塩のおにぎり♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 青梗菜（下茹でして絞ったもの） 8ｇ
- ★温かいごはん（今回は雑穀入り） 70ｇ
- ★ごま塩 2ｇ
- ○キューピーマヨネーズ 1ｇ
- ○おろし生姜（チューブ） 5㎜
作り方
- 1 青梗菜をみじん切りにする
-
2
★と①を混ぜ合わせる
- 3 ○を混ぜる
-
4
ラップを広げた上に②をのせ、中央を少し凹ませて③をおき、③を包みこむようにラップの四隅を持ち上げて丸くにぎる
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