小松菜と塩コンブと天かすのおにぎり♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 小松菜の葉 5ｇ
- ★温かいご飯 80ｇ
- ★塩コンブ 2ｇ
- ★天かす 1ｇ
- ★キューピーマヨネーズ 1ｇ
- ★おろし生姜（チューブ） 5㎜
- ★塩 ひとつまみ
- 味付け海苔（8切） 1枚
作り方
- 1 小松菜の葉を1ｃｍ四方ほどに切る
- 2 耐熱容器に①を入れ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で20秒ほど加熱する
-
3
★と②を混ぜ合わせる
- 4 ラップを広げた上に味付け海苔をおき、その上に③をのせ、ラップごと包んで丸くにぎる
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