南瓜＊はと麦＊青汁リッツ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- リッツ 1枚
- 南瓜（柔らかく茹でたもの） 15ｇ
- 蜂蜜 3ｇ
- ★黒胡麻 軽くひとつまみ
- ★青汁 軽くひとつまみ
- ★はと麦 軽くひとつまみ
作り方
- 1 リッツの上に南瓜を乗せて上に蜂蜜をかける
- 2 ①の上に★をかける
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