お弁当　ハムとコーンのカレーマヨオオバコおから♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ハムは半分に切って細切りにする

2. 2

   耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（700ｗ）で1分40秒ほど加熱し、一旦取り出して上に①を乗せ、上記と同様にレンジで20秒ほど加熱する

3. 3

   ②をレンジから取り出し、○を加えて混ぜ合わせ、暫くおいて冷めたらお弁当用のカップに詰める

4. 4

   ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
   
   ●小児へのご利用はお避け下さい
   
   ●1日の摂取目安量を守って下さい
   
   等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい