醤油麹で 胡桃田作りとツナのもちもちおから♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★生おから
- 50ｇ
- ★オオバコダイエット（伊藤漢方製薬）
- 小さじ1/2
- ★水
- 65ｃｃ
- ○胡桃田作り
- 20ｇ
- ○ツナ
- 10ｇ
- ○醤油麹
- 大さじ1
- 砂糖
- ひとつまみ～
- 塩
- ひとつまみ～
作り方
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- 1
- 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600ｗ）で2分半ほど加熱する
-
- 2
-
- ①をレンジから取り出し、○を加えて混ぜ合わせ、味見をしながら砂糖と塩を加えて味を整える
＊今回は砂糖と塩、ふたつまみずつ入れました
-
- 3
-
- ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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