オオバコ入り❤バナナとわさび菜とそら豆のジュース❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 大1/2本（正味50ｇ）
- わさび菜（柔らかい葉の部分） 10ｇ
- そら豆 2本（正味30ｇ）
- オオバコダイエット（伊藤漢方製薬） 小さじ1/2
- 牛乳 100ｃｃ
作り方
-
1
そら豆は外皮を剥いて中の豆を取り出す
鍋にたっぷりの水（分量外）と豆を入れて中火で加熱し、沸騰したら弱火にして2分ほど茹でザルにあげる
触れる程度まで冷めたら内皮を剥く - 2 バナナは皮を剥いて大まかに千切り、わさび菜も大まかに千切る
-
3
ミキサーに①と②とオオバコダイエットを入れる
- 4 ③に牛乳を注いで30秒ほど撹拌する
-
5
＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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