❤わさポンで　いかとツナとおからの茗荷添え❤ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ぷ〜みぃまま♪
香りがよくて爽やかな小鉢です♪

材料（1人分）

★味付けポン酢
大さじ1
★わさび（チューブ）
5mm
○イカそうめん（刺身用）
30ｇ
○ツナ（和風シーチキン）
10ｇ
○生おから
10ｇ
茗荷
3ｇ

作り方

  1. 1
    茗荷を薄切りにする
  2. 2
    器に★を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    ②に○を加えて混ぜ合わせる
  4. 4
    器に③を盛り付けて上に①を乗せる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2014/05/11
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
いか全般ポン酢おからみょうがツナ缶

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

いか全般の人気ランキング

1位 イカともやしとニラの炒め物
2位 簡単おつまみ＊屋台風イカ焼き
3位 一手間で絶品!!生ホタルイカの下処理
4位 いかゲソのマヨ七味炒め
5位 沖縄おばぁの味♪魚とイカのウチナー天ぷら
6位 炊飯器にお任せ♫お手軽シーフードピラフ
7位 ホタルイカの辛子酢味噌
8位 いかと大根の煮物
9位 【夫婦のおつまみ】シーフードミックスのバター醤油
10位 イカと長芋のバター醤油炒め
いか全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ポン酢
TOP10
おから
TOP10
みょうが
TOP10
ツナ缶
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

炒めても煮てもおいしい！「いか」が主役の献立
おつまみにもおすすめ！「いか」が主役の献立
人気レシピいろいろ！「ほたるいか」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする