米粉で　❤鶏ムネ肉のピカタ❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ムネ肉を5mm幅ほどのそぎ切りにし、塩コショウを振って全体にまぶし付ける

2. 2

   ★を混ぜ合わせる

3. 3

   フライパンにサラダ油をひいて弱火強で温め、①を②に潜らせて入れ3分ほど焼く

4. 4

   ③を裏返して蓋をし、火力を弱火にして3分ほど蒸し焼きにする