❤水切りヨーグルトと青汁とコラーゲンのクラッカー❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 大麦生活クラッカー 1枚
- 水切りヨーグルト 小さじ2
- ★青汁 ひとつまみ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） ひとつまみ
- ★練乳 小さじ1/4
- 白胡麻 ひとつまみ
作り方
-
1
コーヒーフィルターにプレーンヨーグルトを入れ、ひと晩おいて水切りヨーグルトを作っておく
- 2 大麦生活クラッカーに水切りヨーグルトを塗って上に★をかけ、白胡麻を指で軽く潰しながらかける
-
3
＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
糖質コントロールが出来るクラッカーです
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つくったよレポート（1件）
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やなママ☆2014/06/17 17:13
( ^_^)/~~こんにちわ❤︎普通のクラッカーで御免ね〜❤︎朝食に頂いたよ♪忙しくても美活は忘れちゃぁいけないわね♪日々美的目指してるんだけど効果は。。(笑)
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