❤レタスとハムと大豆の大蒜青汁トースト❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 食パンにマーガリンとおろしにんにくを塗り、トースターで3～4分焼く
- 2 レタスを食べやすい大きさに千切り、ハムを半分に切る
-
3
①に②のレタスとハムを乗せマヨネーズをかける
- 4 ③に水煮大豆を乗せ、青汁をかける
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- レタスとハムと大豆の青汁トースト
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