❤トマトとブロッコリーのイングリッシュマフィン❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー 10ｇ
- トマト 小 1/2個
- イングリッシュマフィン 1/2個
- マーガリン 小さじ1/2
- ★マヨネーズ 小さじ2
- ★練りからし（チューブ） 5mm
- ★タバスコ 2～3滴
作り方
- 1 トマトは1ｃｍ幅ほどの輪切りにする
- 2 ブロッコリーは小さめに裂き、耐熱容器に入れ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で30秒ほど加熱して柔らかくする
- 3 ★を混ぜ合わせる
- 4 イングリッシュマフィンにマーガリンを塗り、トースターで3～4分焼き、①と②を乗せ、③をかけて完成♪
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- トマト ブロッコリー マヨネーズ イングリッシュマフィン
- 料理名
- マフィン
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