カボチャだけ～レンジで簡単！かぼちゃナムル★ レシピ・作り方

Name: カボチャだけ～レンジで簡単！ かぼちゃナムル★
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: カボチャ 1/8個; 〇ごま油 大さじ１; 〇すりゴマ 大さじ1/2; 〇牛ダシダ(なければ鶏ガラスープの素) 小さじ1/2; 〇塩 1つまみ位; 〇おろしニンニク チューブ1-2cm

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5分以内
100円以下

こぶた...

レンジでチンして和えるだけ！
超簡単スピード料理!!

副菜やおつまみに(^_-)

材料（2人分）

カボチャ: 1/8個

〇ごま油: 大さじ１

〇すりゴマ: 大さじ1/2

〇牛ダシダ(なければ鶏ガラスープの素): 小さじ1/2

〇塩: 1つまみ位

〇おろしニンニク: チューブ1-2cm

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作り方

1

カボチャのタネを除き食べやすい大きさ(7-8mm厚)に切り、耐熱皿に乗せてふんわりラップをしてカボチャが柔らかくなるまでレンジ600w3-4分チンする
2

〇をよく混ぜ、カボチャを加え和えたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チンした後、水が出てたら水気を切って下さい！和える時カボチャが崩れやすいので優しく♪

きっかけ

おつまみにあと1品欲しくて、たくさんあったカボチャで1品(*^^*)

公開日：2024/10/29

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