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たっぷりキャベツのオムレツ レシピ・作り方

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オムレツにすると不思議に食欲が出ます。

材料(2人分)

4個
ベビーリーフなど生野菜
お好み量
キャベツ
5枚〜
サラダ油
小さじ1〜
ケチャップ
大さじ2〜
マイユ 粒マスタード
小さじ2〜
ブラックペッパー
数挽き
有塩バター
1片〜
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作り方

  1. 1
    キャベツは洗って、細目に刻みます。
    付け合わせの生野菜は洗って水分を切っておきます。
  2. 2
    フライパンにサラダ油とバターを入れて
    キャベツを炒めます。
    途中で粒マスタードとケチャップを入れて炒め
    混ぜてなじませます。
  3. 3
    別フライパンにサラダ油(分量外)を入れ
    溶き卵の半量を入れて
    具材の半量をのせ、オムレツにします。
    同じようにもう一つ作ります。
  4. 4
    お皿にのせて、
    生野菜をそえて
    ケチャップ(分量外)をかけて
    ブラックペッパーをふります。

きっかけ

キャベツが沢山あったので ヘルシーオムレツに。

公開日:2024/03/11

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カテゴリ
キャベツオムレツ

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