中濃ソースで簡単本格的「スパイスカレー」 レシピ・作り方

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やす☆こう
一般的な中濃ソースを使って揃えるのが大変なスパイスと野菜のコクを補填。野菜をすりおろして簡単・短時間でトロトロの本格的なスパイスカレーを実現しました。

材料(1~2人分)

タマネギ
100g
ジャガイモ
90g
人参
30g
100cc
顆粒コンソメ
小さじ2杯
小さじ1/2杯
中濃ソース
大さじ2杯
★クミン
小さじ2杯
★コリアンダー
小さじ2杯
★ターメリック
小さじ1/2杯
★唐辛子
小さじ1杯
おろしニンニク
小さじ1杯
おろしショウガ
小さじ1杯
小さじ1杯
白飯
1合

作り方

  1. 1
    タマネギ・ジャガイモ・人参・ニンニク・ショウガはすりおろし、★のスパイスは粉末のものを用意します。
  2. 2
    フライパンに油を引き、★のスパイスとニンニクを炒めます。
  3. 3
    スパイスの香りが立って来たらタマネギと塩を加え、炒めていきます。
  4. 4
    タマネギが全体になじんだら人参とジャガイモを加え、よく混ぜます。
  5. 5
    野菜類がよく混ざったら顆粒コンソメと水、おろしショウガを加えます。
  6. 6
    水が全体になじんで沸々としてきたら中濃ソースを加えて完成です。
    ごはんと一緒に盛り付けて召し上がれ。

おいしくなるコツ

歯がなくても食べられるよう固形物がないプレーンカレーです。お好みで肉や素揚げした野菜などを加えて下さい。 唐辛子は七味でも構いません。 白飯はナンなどでも構いません。

きっかけ

カレー粉を自分で調合しようとした際に私が嫌いなシナモンがやっぱり欠かせなかったのですが、中濃ソースに含まれている事に気づき、代用してみました。また、野菜を全てすりおろし、歯がない実家の父にも楽しめるようにしました。

公開日:2023/02/26

関連情報

カテゴリ
スパイスカレースパイス&ハーブごはんのおもてなし料理薬膳料理
関連キーワード
時短 本格的 代替 ルゥ不使用
料理名
スパイスカレー

このレシピを作ったユーザ

やす☆こう はじめまして。 食材を口にしたり、何かの料理を学ぶとそれをヒントに独自のレシピを生み出しています。 例えば「セオリーでは〇〇を使うけど使わなかったら?」、「〇〇の代わりに××を使ったら?」、「この素材をあの調理法でやったら?」といった風に考えています。 シンプルで入手しやすい食材を中心に作っていて、単身者向けの少量レシピや割と安価なものが多くなっています。 よろしくお願いします。

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