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キヌアとサツマイモの揚げドーナツ レシピ・作り方

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とかち河田ファーム
キヌアを使用したドーナツです。キヌアを衣として使うことで、香ばしいキヌアの味を楽しむことができます!

材料(3人分)

ホットケーキミックス
200g
さつまいも
中1個
1個
牛乳(さつまいもの固さ見ながら)
50-100ml
バターかマーガリン
100g
キヌア(ころも用)
適量
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作り方

  1. 1
    さつまいもの皮を剥いて茹でる。茹でたさつまいもをつぶして、バター(もしくはマーガリン)を混ぜて、滑らかにしておきます。
  2. 2
    別の容器に、ホットケーキミックスを入れ、卵、牛乳を入れてまぜます。※牛乳の量は調整しながら入れます。
  3. 3
    2に潰したさつまいもを入れて、一口サイズの大きさに、さつまいもを丸く形成します。
    ※大きいと衣のキヌアが焦げやすいため
  4. 4
    バットに広げたキヌアに、3で一口サイズに丸くしたさつまいもを入れてコロコロ転がし、キヌアの衣をつけます。
  5. 5
    160°の低温の油でじっくり揚げます。
  6. 6
    外側のキヌアがこんがりしてきたら、油をきって完成です♪

おいしくなるコツ

キヌアが焦げないように低温でじっくり揚げるのがオススメです。さつまいもは一口サイズに丸めると、衣が焦げにくくなります。

きっかけ

キヌアを使って、ヘルシーなスイーツを作りたかったからです。

公開日:2022/02/08

関連情報

カテゴリ
さつまいもその他のドーナツ
関連キーワード
とかち河田ファーム 楽天市場店舗 キヌア 揚げドーナツ

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とかち河田ファーム 「畑から、健康を。」自社で扱う無農薬栽培の「十勝キヌア」や、特別栽培の「インカのめざめ」や「アロマレッド」などの農産物で、お家で簡単に作れる料理、スイーツなど幅広いレシピをご紹介します♪ 楽天市場店 https://www.rakuten.co.jp/kawadas/

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