りんごと苺の豆乳スムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無調整豆乳 １００～１２０ｍｌ
- りんご 2片2片
- 冷凍イチゴ 3個
作り方
-
1
豆乳をブレンダーに入れます。
イチゴ2～3片にきり
ブレンダーに入れます。
(イチゴは飾り用にそぎ切りを少しとりわけます） -
2
りんごは半分くらいは皮を残したまま
一口大にしてブレンダーに入れます。
(全部、皮付きにすると口にさわるので
皮を減らしました） -
3
数秒ずつ、分けてブレンドして
グラスに入れ
スライス苺をのせます。
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りんごの香りと甘さが感じられるスム―ジーです