小麦粉不要!ふっわふわなレンジ蒸しパン レシピ・作り方

小麦粉不要!ふっわふわなレンジ蒸しパン
  • 約10分
  • 300円前後
na__k
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オーブンいらずで電子レンジですごーくふわふわな蒸しパンができました❗️

材料(2人分)

  • 微細おからパウダー 10g
  • ココアパウダー 10g
  • 砂糖 10g
  • 1個
  • ベーキングパウダー 2g
  • 牛乳 15g
  • 絹豆腐 100g

作り方

  1. 1 大きめの耐熱容器に、絹豆腐と、卵を入れます。
    絹豆腐は、水切り不要です。
  2. 2 豆腐のつぶつぶがなくなったら、ココアパウダー、砂糖、微細おからパウダー、ベーキングパウダー、牛乳を加えて、均一になるまで混ぜます!
  3. 3 ラップはせずに、電子レンジ600w3分で完成です!

きっかけ

小麦粉もいらず、ヘルシーで簡単なおやつをつくりたくて!

  • レシピID:1740029362
  • 公開日:2021/09/02
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おからパウダー 低カロリー ダイエット おやつ
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