ゴーヤ　サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを薄く輪切りにする。

2. 2

   沸騰したお湯にゴーヤを入れ、約1分お湯にさらす。

3. 3

   お湯から出して、氷水で締める

4. 4

   水を絞り、ツナ缶をオイルを切らずにいれる。
   その後、ポン酢を一回り入れる。