低糖質！鶏胸肉とピーマンの塩青椒肉絲風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は余分な脂などを取り除き、そぎ切りにしてから、太めの千切りにする。

2. 2

   ピーマンはヘタを取り除き、縦横半分に切り太めの千切りにする。

3. 3

   1の鶏胸肉、2のピーマンを耐熱容器に入れ電子レンジ500w約3〜4分位加熱する。

4. 4

   3に、ごま油、中華味の素、ガーリックパウダー、塩こしょうを加え混ぜ合わせる。

5. 5

   4を器などに盛り付けて完成です。