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トマトともやしのサラダ レシピ・作り方

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ひらゆり
トマトともやしをさっぱりサラダにしました。

材料(1〜2人分)

トマト
1個
もやし
1/2袋
サラダ油
小さじ1
大さじ1
塩こしょう
少々
白いりごま
少々
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作り方

  1. 1
    もやしは耐熱容器に入れ電子レンジ500w約2分位加熱する。
  2. 2
    トマトは洗いヘタを取り除き、約8等分のくし型切りにする。
  3. 3
    1にサラダ油、酢、塩こしょうを加え混ぜ合わせる。
  4. 4
    3に2のトマトを加えさっと合わせる。
  5. 5
    4を器などに盛り付け、上に白いりごまを振りかけ完成です。

おいしくなるコツ

トマトを崩さないように、もやしにあらかじめ味を付けました。彩りにレタスやきゅうりを加えてもいいと思います。

きっかけ

トマトをボリュームアップしたいと思い作ってみました。

公開日:2020/06/16

関連情報

カテゴリ
もやしその他の電子レンジで作る料理トマト全般

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

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