レンジではんぺんとかぼちゃのチーズ焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
- バターナッツカボチャ １／５個
- 冷凍ミニブロッコリ― 1カップ程度
- はんぺん 1枚
- ヒマラヤピンクソルト ５～６挽き
- シュレッドチーズ １／２カップ～
- ミックスペッパー ５～６挽き
作り方
-
1
バターナッツかぼちゃは切り分けてピーラーなどで皮を引きます。
固いので指先に気をつけます。
一口大のサイコロに切り分けます。
はんぺんも同じ位の大きさに切ります。 -
2
シリコーンウエアなどの耐熱容器にカボチャをいれてまず2分～3分レンジにかけ、ミニブロッコリ―を足して1.5分～2分、はんぺんを足して、ピンクソルトをかけて１分加熱します。
-
3
加熱時間は、やってみた目安なので、様子を見ながらしてください。最後にチーズを乗せて、溶けるまでかけます。1分半から2分でしたが量によって違います。
-
4
レンジから出して、ペッパーを振りかけます。チーズを絡ませていただきます。
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- かぼちゃとはんぺんのチーズ焼き
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