おから:強力粉=1:1ベーグル レシピ・作り方

おから:強力粉=1:1ベーグル
  • 1時間以上
  • 100円以下
やみぃ7581
やみぃ7581
自分用メモ。実験③.

材料(1人分)

  • おから 150g
  • 薄力粉 150g
  • 砂糖 小2
  • ドライイースト 小2
  • 小1/2
  • お湯 100cc
  • レーズンなど 適量

作り方

  1. 1 砂糖とドライイーストにおゆを加えて混ぜる。(おからの種類によって水は要調節)
  2. 2 材料を全て混ぜ、よくこねる。
  3. 3 炊飯器発酵(保温)。二倍くらいに膨らむまで。
  4. 4 ベーグルを作る容量で生地を形成。
  5. 5 おからの分量が多いから、テンパリングは難しい。ぼろぼろになってしまいそうなら、そのまま焼く。(トースターで20分)

きっかけ

割合の実験中。

おいしくなるコツ

おからの分量が増すと、ヘルシーだが、ベーグルとはちょっとかけ離れたものへ。。

  • レシピID:1740003767
  • 公開日:2011/12/17
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おから:強力粉=1:1ベーグル
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