材料（4個人分）
- ★合挽肉
- ２００ｇ
- ★玉ねぎ
- １／２個～
- ★卵
- １個
- ★豆乳・パン粉
- 各大さじ３
- ささみ
- ４本
- スライスチーズ
- ２枚
- ソース・ケチャップ
- 各大さじ２～
作り方
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- 1
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- 玉ねぎをみじん切りにして炒め、冷ましてから★を混ぜる。
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- 2
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- ささみの筋を取る。
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- 3
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- 開く。
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- 4
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- めん棒などでさらに薄くする。
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- 5
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- １のタネを４等分して丸め、真中をくぼませて４に乗せる。
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- 6
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- スライスチーズを半分に切り、折り曲げてまん中に乗せる。
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- 7
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- チーズを包む。
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- 8
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- 手前から巻く。
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- 9
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- オーブンで約２０分焼く。
好きな大きさに取れたら切り分ける。
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- 10
- ソースとケチャップを混ぜてかける。
おいしくなるコツ
ささみの大きさによっては、たねが余るかもしれません(^^ゞ
きっかけ
つまみ作り
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