照り焼き豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

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satosabo`nmu
ヘルシーな豆腐ハンバーグじゃ、物足りない主人の為に、照り焼きにしました。
みんながつくった数 4

材料(4人分)

ひき肉
300グラム
絹ごし豆腐
1丁
玉ねぎ
1/2個
1個
塩こしょう
少々
サラダ油
大さじ2
☆だし汁
100cc
☆しょうゆ
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
☆みりん
大さじ1

作り方

  1. 1
    ボールに絹ごし豆腐を入れ、フォークでぐるぐるかき混ぜ、ペースト状にします。
  2. 2
    1にパン粉を入れ、パン粉をふやかします。
  3. 3
    2に、ひき肉、卵、塩コショウを加え、粘りがでるまで混ぜます。最後にみじん切りした玉ねぎを加え、混ぜます。
  4. 4
    3を好きな大きさに丸めます。
    フライパンに油をひき、中まで火が通るように焼きお皿に取り出します。
  5. 5
    4のフライパンの汚れを軽く拭き取ったら、☆の材料を入れて煮詰めます。ぐつぐつしてきたらハンバーグを入れ、たれに絡むようにします。
  6. 6
    最後にお好みで、ネギと白ゴマを散らしたら完成です。

きっかけ

ヘルシーなハンバーグにしたけど、それじゃあ旦那が納得しないので、照り焼きにしました。

公開日:2011/07/09

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉豆腐ハンバーグ
料理名
照り焼き豆腐ハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

satosabo`nmu 小学生の男の子2人の母です。 お腹いっぱいになる料理を作っています。 最近、お菓子作りも始めました!!

つくったよレポート( 4 件)

2021/12/12 16:30
また作ります!
つ む
ありがとうございます!!
2011/12/01 20:35
お肉が少なかったのでやわやわでしたが照り焼きは旦那も喜んで美味しいと食べてました。ありがとうございました!
suzu-yu@kitchen
照り焼きにすると、喜んでもらえますよね。 承認が遅くなってしまい、すいません。

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