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レンジで5分カボチャの鰹節和えレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ピーナッツパン87山

かぼちゃを煮るのは時間がかかりますが、早く仕上げたい時はこの作り方で！
鰹節が水分を吸い取るので、お弁当にもオススメです。

材料（3人分）

カボチャ: 4分の1個

塩: 2つまみ

鰹節: ひとパック

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作り方

1

カボチャは1口大に切り、耐熱容器に入れラップをしてレンジで5分加熱。
2

1のカボチャに鰹節と塩を混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩と鰹節を混ぜる時につぶれない様にする。レンジで加熱したあと、水が出ていたら捨ててください。

きっかけ

あと1品急いで作りたかった

公開日：2022/10/28

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関連情報

カテゴリ: かぼちゃかぼちゃお弁当

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ピーナッツパン87山カロリーを気にする家族がいるので、日々工夫して料理しています。小麦粉が体質に合わないのでなるべく避けていますが、小麦粉を使った料理は大好きなので、ご褒美的に作ることもたまにあります。

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